Începe prin schimbare - cum să realizezi pe bune ceea ce îți propui

La final de an, este benefic pentru noi să privim retrospectiv lucrurile care ni s-au întâmplat în ultimele 12 luni.

Poate ți se pare deja clișeic, cu toții spun că fac restrospective, că setează obiective pentru 2024. Adesea, probabil, faci o afirmație de genul: ”Oricum nu se vor ține de ele”.

Pe alocuri, chiar așa e. Omitem anumite aspecte esențiale atunci când alegem să ne setăm obiective.

Dacă te gândești și tu la acea schimbare pe care ai tot vrut să o aplici, dar ai lăsat-o deoparte, citește mai departe și vei înțelege o altă perspectivă.

Obiectivele îndeplinite vin doar prin determinare și disciplină

Cu toții suntem visători. Fiecare dintre noi poate avea zeci de obiective frumos creionate într-o agendă, dar ajungem vreodată să le bifăm?

Sunt sigură că ai văzut recent multe astfel de inițiative, de ponturi despre cum să îți faci noul an unul cât se poate de productiv.

Să nu cazi în capcană.

Hai să-ți spun un alt mod de a vedea lucrurile.

Cred cu tărie în dorința proprie de a aduce o schimbare în viața ta. Faptul că ai motivație timp de o lună (într-un caz fericit) pentru un ”obiectiv” pe care ți l-ai propus, nu te va duce niciodată la îndeplinirea acestuia.

Faptul că vine cineva și îți spune la început de an că trebuie să faci X lucruri, nu îți va aduce nici o motivație spre a le face cu adevărat.

Faptul că ți-ai propus pe anul următor să citești 20 de cărți, să slăbești 10 kg, să fii premiant sau să te apuci de un sport nu te va ajuta să îndeplinești acele obiective.

Într-adevăr, este bine să ai câteva linii trasate, să știi spre ce te îndrepți.

Însă, este mai important să ai dorința, motivația și disciplina de a face acele lucruri pe termen lung.

Nu poți obține nimic de la o zi la alta - o schimbare necesită timp

În secolul vitezei, am prefera ca totul să vină de-a gata. Să fim într-o lună într-o formă fizică foarte bună, să putem excela într-un domeniu fără efort, să învățăm tot ce avem nevoie pentru cariera noastră în 3 luni sau să strângem bani de o mașină în 6 luni.

Toate conceptele de genul sunt promovate pe internet pe bani mulți și de la oameni care doar vor să profite de frumusețea cuvintelor.

O schimbare necesită timp, investiție și determinare.

Și foarte multă disciplină.

Fără ele, idealizăile pe care ni le creăm sunt doar vorbe în vânt.

Găsește-ți motivația pentru propria schimbare

De cele mai multe ori, cred că ajungem să fim motivați să facem un lucru doar când suntem constrânși de un context.

Începem să învățăm când suntem constrânși de un examen.

Ne pregătim pentru profesie când suntem constrânși de un post liber sau de intrarea pe piața muncii.

Alegem să facem schimbări în alimentație când ne simțim din ce în ce mai rău.

Începem să facem sport doar când suntem constrânși de o stare de sănătate precară.

Și mulți dintre noi, nici măcar când au nevoie mai mare, nu fac o schimbare pentru o viață mai bună.

Da, ne place să ne complacem în situații, pentru că atunci e mult mai ușor să ne continuăm viața.

Când conștientizezi nevoia de schimbare pe care o ai, când vrei cu adevărat să faci anumite lucruri pentru a-ți fi mai bine, vei începe să îți dorești o schimbare.

Nevoia te îndeamnă spre a face lucrurile mai bine, nu o doză de adrenalină de început de an.

Nu te complace într-o situație în care nu ești bine

Începe o schimbare atunci când simți tu nevoia. Nu te complace în situații care îți fac rău.

Alege să te susții când corpul și mintea au nevoie de tine. Investește în tine.

Fă o schimbare și atunci când crezi că vei depune foarte mult efort pentru ea.

O viață în care să poți fii sănătos, în care să excelezi în domeniul tău sau în care să fii fericit cu adevărat nu se construiește de pe o zi pe alta.

Ea nu vine atunci când rămâi în zona de confort și stai visător într-un colțișor cald.

Schimbarea în bine vine atunci când dai cu capul de câteva ori, când muncești luni și ani de zile pentru a fi exact așa cum îți dorești.

Depune efort pentru a fi sănătos, pentru a fi împlinit, pentru a fi cel mai bun. Dar găsește-ți motivația proprie, găsește motivele pentru care vrei cu adevărat să faci acea schimbare.

Și cel mai important, crează-ți disciplina și mentalitatea prin care să rămâi constant.

Orice e posibil, dar totul necesită timp și muncă

Pentru mine, anul 2023 a fost cel în care mi-am schimbat radical stilul de alimentație și de viață. Am mai avut tentative de a face asta, dar am făcut-o cu adevărat doar atunci când am înțeles efectele pe termen lung.

Am luat inițativa de a-mi da șansa la o viață cât se poate de sănătoasă, în care problemele medicale să fie ținute cât de departe cu putință. Am făcut asta doar când am fost constrânsă de probleme de sănătate, nu când îmi era cel mai bine.

Nu aștepta să fii constrâns în situații limită ca să faci orice schimbare simți tu că ai nevoie să faci.

Tu ești cel mai important pentru tine, doar începe și ieși din zona aia călduță de confort în care ne place tuturor atât de mult.

Îți doresc un an nou în care fiecare schimbare să vină spre bine, să fii împlinit cu ceea ce ajungi să fii la finele anului următor! ❤️